Deliciososfiletes de lubina a la plancha en solo minutos - De Comer a Parte. 驴Te encanta disfrutar de una buena comida saludable? Si es as铆, 隆est谩s en el lugar correcto! Hoy te

Preparaci贸n 1. Limpia las lubinas, quita las espinas y c贸rtalas en filetes. Salpimienta y reb贸zalos en harina. 2. En una sart茅n grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega los filetes de lubina y fr铆elos hasta que est茅n
Lubinaa la plancha con miel y mostaza. Si eres de pescados en Navidad, debes probar esta deliciosa lubina a la plancha con miel y mostaza. Tiempo: 15 minutos. Ingredientes (para 4 personas) 600 gramos de filetes de lubina; 1 cucharada de mostaza de Dijon; 2 cucharadas de miel; 1 lim贸n; 1 cucharada de perejil picado; Sal; Aceite de
Instruccionespara la receta de lubina con lim贸n: Precalentamos el horno a 200潞C con calor por arriba y por abajo. Forramos una bandeja de horno con papel de horno antiadherente. Mientras el horno calienta, lavamos bien los filetes de lubina bajo el grifo, y le retiramos todas las espinas superficiales que veamos. 1zanahoria. 1 pimiento rojo. 1/2 cebolla. 1 berenjena. 1/2 calabac铆n. 1/2 br贸coli. 2 dientes de ajo. 1 vaso de vino blanco. 1 pu帽adito de perejil fresco. sal y pimienta. aceite de oliva. . 183 396 124 431 122 168 395 151

filetes de lubina a la plancha